senam ritmik sering disebut juga

Senam irama yg dengan irama atau musik

Senam artistik atau 
Senam irama 
Senam irama atau 
disebut juga senam 
ritmik adalah gerakan 
senam yang dilakukan 
dengan irama musik, atau 
latihan bebas yang 
dilakukan secara berirama. 
[1] Senam ritmik dapat 
dilakukan dengan 
menggunakan alat 
ataupun tanpa alat. 
[ rujukan?] Alat yang 
sering digunakan adalah 
ganda, simpai, tongkat, 
bola, pita dan topi. 
[ rujukan?] 
Unsur-unsur yang 
diperlukan dalam senam 
irama adalah : 
bola adalah salah satu 
contoh alat yang sering 
digunakan pada Senam 
Irama 
1. Kelentukan[rujukan?] 
2. Keseimbangan 
[ rujukan?] 
3. Keluwesan[rujukan?] 
4. Fleksibilitas[rujukan?] 
5. Kontinuitas[rujukan?] 
6. Ketepatan dengan 
irama[rujukan?] 
kita perlu menguasai 
teknik gerakan pada 
senam irama agar 
mencapai gerakan yang 
serasi dan bermanfaat 
bagi jasmani dan rohani. 
[rujukan?] Hal ini sesuai 
dengan tujuan senam 
yaitu membentuk 
keindahan tubuh, 
kebugaran dan kekuatan. 
Ada tiga hal 
yang harus ditekankan 
pada senam irama, yaitu : 

a. Ketepatan musik/irama 
b. Kelentukan (fleksibilitas) 
c. Kontinuitas gerakan