jelaskan gerakan guling belakang dengan sikap awal berdiri

Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat.Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.

maaf ya kalo salah